Pomodoro

หลังจากที่ช่วงหลังมีปัญหากับการหลุดโฟกัส ไม่ว่าจะโดนรบกวนจาก Facebook, line , หรือสิ่งต่างๆที่อยู่ๆก็นึกได้แล้วอยากทำขึ้นมา ก็พยายามที่จะหาหนทาง ทางออกต่างๆนาๆที่จะเรียกคืนสมาธิ ที่เคยมีกลับมา

ก็ได้พบเจอเทคนิคหนึ่งที่ชื่อ Pomodoro คือเอาจริงๆมันลึกมันเป็นยังไง ไม่เข้าใจหรอก

แต่สิ่งที่นำมาปฏิบัติคือ การที่เราแบ่งเวลา ออกเป็น 2 ส่วน 

  1. โฟกัส กับบางสิ่ง
  2. พัก

Continue reading